O processo de promoção da saúde e prevenção de riscos e doenças através do software Métrica Estilo de Vida consiste num ciclo de diagnóstico, planejamento de intervenção e aplicação, que garante:

(a) aprimoramento

(b) manutenção dos benefícios para a saúde do coração.

A participação continuada no programa facilita a manutenção de um estilo de vida saudável toda a vida. Intervenções únicas ou de duração limitada para modificar ou evitar hábitos prejudiciais relacionados à atividade física ou alimentação não conseguem assegurar que hábitos salutares e preventivos sejam adotados em longo prazo.